玩游戏上瘾的男人心理分析：是自私的表现吗？如何有效戒掉游戏瘾

孤独一魄

玩游戏上瘾是怎样的一种体验呢？当看到这个问题时，我想奉劝各位沉迷于游戏的男同胞们。不要让游戏充斥了你的世界。偶尔进行一些娱乐消遣是没有问题的。但如果一旦上瘾，那就是对自己和身边的人不负责任的行为。

本人曾经是重度游戏沉迷者。可以毫不夸张地说，自己除了吃饭和睡觉，其余时间都在玩游戏，没有心思工作，也没有时间顾及身边人的感受。虽然心里清楚这样不好，但每次关闭电脑后，想的都是明天一定不再碰游戏了。然而，就像戒酒一样，自己有心却无力改变。

许多人或许不太清楚为何会对游戏成瘾。其实，倘若仔细对男人的心理进行一番分析，便能够明白其中缘由。

现在回想自己以前沉迷于游戏。能做到一天一夜不睡觉，只是为了冲榜。这无非是自己的胜负欲在起作用。男人原本就有一些英雄主义情怀。游戏中的虚拟世界可以满足我们内心的虚荣感。为了在游戏中的地位，很多人不惜花费重金购买装备和道具，只为了体验游戏中大佬的感觉。

男人嘛，爱好游戏没什么。但倘若每天都沉迷于游戏成了瘾，那就是一种自私的行为。游戏就像喝酒，若只是工作应酬或平时和朋友小聚时小酌几杯，也无伤大雅。然而，一旦对游戏上了瘾，那种一天不玩都浑身难受的情况，就是另外一回事了。

我是什么时候开始有了改掉这种习惯的念头呢？大概要感谢我的前女友。那段时间，我们两个人在一起没有什么收入，全靠她一心一意地维持家里的开销。她每天还要喊我起床上班。然而，当时我却鬼迷心窍，没有发现她的好。直到最后我们分开了，我才醒悟过来，不能再继续这样下去了。

我到现在已经有一年多没怎么玩游戏了。在戒游方面，我有一些心得。如果大家有时间，不妨坐下来听听吧？

首先是态度方面，大家要从内心认识到自己需要改变。就以我自己为例，因为沉迷游戏，失去了工作，也失去了女朋友。难道非要等到无法挽回的地步才想到要改变吗？其实真的没有这个必要。

因为游戏上瘾的人基本上都有一个特点：自私。

不在乎身边人的感受，接着慢慢开始对外界事物失去兴趣，并且沉浸在虚拟世界中，这样自然就没有时间去顾及工作和家庭这些方面了。

5. 保持积极的心态，相信自己能够改变，遇到困难时不轻易放弃。

1、慢慢缩短游戏时长，循序渐进

2、寻找一个或是几个兴趣爱好来培养、分散注意力

开始慢慢远离以前那些有游戏瘾的好友。本人第一次戒游失败，原因是禁不住游戏好友的请求，而回游这件事更为可怕。

就是把游戏当作消遣工具，而非生活全部。多去看看外面世界，接触新人群。远离游戏里的虚拟世界，慢慢回归现实。

写在最后：

现在有几个男人不爱打游戏呢？打游戏本身没什么问题，然而千万不能上瘾，不然就是对自己和身边的人不负责，这是很自私的行为。兄弟们，还是尽早改掉这种习惯吧！多去关心身边人的感受，在现实中花费些时间和精力，努力工作，好好生活！